Приглашаются спортсменки 2016 г.р. - 2009 г.р (от 7 - 13 лет)
Программа интенсивов:
1. Хореографическая подготовка
В урок входит:
2. Растяжка (правильный шпагат)
3. Спина (развитие гибкости и закачка спины)
4. Пластика (современный танец, который развивает координацию и пластичность движений)
5. Отработка элементов
6. Прыжковая подготовка
Продолжительность урока полтора часа!
В урок входит:
- развитие выворотности
- развитие подъёма стопы
- пластичность рук
- партерный станок, который даёт дотянутые ноги
- баланс
- адаптированный под художественную гимнастику урок классического танца для гимнасток с подготовкой
2. Растяжка (правильный шпагат)
3. Спина (развитие гибкости и закачка спины)
4. Пластика (современный танец, который развивает координацию и пластичность движений)
5. Отработка элементов
- Панше низкое и боковое
- Затяжка
- Фуэте
- Фуэте с ногой на 180°
- Итальянское фуэте
- Гранд пируэт
- Комбинированные элементы
6. Прыжковая подготовка
- Кабриоли
- Перекедное
- Жете ан турнан
- Прыжок с промахом
Продолжительность урока полтора часа!
